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ゆっこ体操 信濃町シニア会館
健康体操YUKKOクラブ
毎週 月曜日(時々火曜日)
時刻: 10:00〜11:30
入会金無し 月謝:3,000円(ビジター:800円)
鼻呼吸や腹式呼吸しながら、のんびりストレッチしたり、お腹やお尻を引きしめる筋トレで、腰痛・肩こり・膝痛が軽減。
寝転んでする体操がほとんどなので、高齢者の方も大歓迎!

レッスン予定日

※(代)・・・代講 コロナ対策のため完全予約制になります。

1月・・・11日(代)・18日・25日

2月・・・1日・8日・15日・22日

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